Chás caseiros ajudam a aliviar indigestão e desconforto abdominal

Quando os sintomas de indigestão como peso no estômago, inchaço ou azia se manifestam, os chás caseiros são ótimas opções para proporcionar alívio. Essas infusões aproveitam o poder das ervas, que contém ingredientes naturais estimulantes da digestão e relaxantes para o trato gastrointestinal.

Receitas de chás caseiros

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1. Chá de hortelã, gengibre, limão e mel

Esse chá combina hortelã, gengibre e limão, proporcionando um efeito refrescante e digestivo.

• 1500 ml de água
• 210 folhas de hortelã
• 32 cm de gengibre fatiado
• 4Suco de 1/2 limão
• 51 colher de sopa de mel

Em uma panela, fervente a água e adicione o gengibre por 5 minutos. Desligue o fogo, acrescente a hortelã, tampe e deixe infundir por 5 a 10 minutos. Coe, misture o suco de limão e adoçe com mel antes de servir morno.

2. Chá de boldo, alecrim e hortelã

Este blend é conhecido por suas propriedades que auxiliam na digestão.

• 1500 ml de água
• 25 folhas de boldo
• 31 colher de chá de folhas de alecrim
• 410 folhas de hortelã

Ferva a água, desligue o fogo e adicione o boldo, alecrim e hortelã. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos antes de coar e servir morno.

3. Chá de capim-limão, camomila e erva-doce

Este chá é ideal para relaxar e facilitar a digestão.

• 1500 ml de água
• 21 colher de sopa de capim-limão picado
• 31 colher de sopa de flores secas de camomila
• 41 colher de chá de sementes de erva-doce

Ferva a água, depois desligue e acrescente o capim-limão, camomila e erva-doce. Tampe por 10 minutos antes de coar e servir morno.