Cuidados essenciais antes de voltar a jogar futebol

A Copa do Mundo traz uma onda de euforia que estimula muitos a voltarem às atividades físicas, especialmente ao futebol. No entanto, é crucial lembrar que doenças cardiovasculares são responsáveis por aproximadamente 30% das mortes no Brasil, conforme o Ministério da Saúde, e o sedentarismo é um grande fator de risco.

Antes de se enfurnar em um jogo, é vital entender que o futebol é uma atividade intensa e exigente para o coração. O doutor Breno Giestal, cardiologista do Alta Diagnósticos no Rio de Janeiro, alerta que a prática envolve corridas explosivas e mudanças rápidas de direção, o que pode ser arriscado para quem não está em forma.

Preparação adequada para jogar

É possível e seguro voltar a jogar futebol com as devidas precauções. A avaliação médica deve ser o primeiro passo, contando com uma análise do histórico de saúde, como hipertensão e histórico familiar de doenças cardíacas, além de exames físicos e de eletrocardiograma.

De acordo com o cardiologista, dependendo da situação, exames adicionais como teste ergométrico podem ser necessários para garantir que o coração esteja pronto para a exigência física.

Sinais de alerta durante o jogo

Além dos exames prévios, jogadores amadores devem estar atentos aos sinais que o corpo emite durante o jogo. O aumento da adrenalina pode causar sintomas que não devem ser ignorados.

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Desconforto no peito, falta de ar e palpitações são sinais de que é preciso parar e procurar ajuda.

A médica Fernanda Erthal, do laboratório Bronstein e da clínica CDPI, recomenda que, ao sentir algum desses sintomas, é fundamental interromper a atividade e buscar auxílio médico imediatamente.