Dia Mundial da Osteoporose alerta para a saúde óssea e prevenção

O Dia Mundial da Osteoporose, comemorado em 20 de outubro, ressalta a importância de cuidar da saúde óssea e da prevenção de fraturas.

A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela redução da densidade e qualidade dos ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Essa condição pode avançar silenciosamente, sem apresentar sintomas, levando muitos a descobrirem a fragilidade óssea de forma inesperada após quedas ou fraturas aparentemente simples.

Dentre os fatores a serem observados, Dr. Maurício Raffaelli alerta que uma fratura após uma queda simples pode indicar fragilidade óssea e deve ser investigada.

Além disso, a menopausa é um período crucial para revisar a saúde óssea nas mulheres, devido à redução dos níveis de estrogênio, mas homens também devem ficar atentos às mudanças que ocorrem com o envelhecimento.

Outros sinais de alerta incluem perda de altura e mudanças na postura, que podem sinalizar fraturas nas vértebras. O fortalecimento muscular, conforme mencionado por Dr. Renato Reis, é uma estratégia eficaz para prevenir quedas.

Uma fratura anterior deve ser interpretada como um sinal para intensificar a prevenção contra novas lesões, especialmente em idosos.

Por fim, a saúde óssea deve ser uma preocupação desde a juventude, com a identificação de fatores de risco e a adoção de hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e atividade física.